Bugün sizlerle üniversite sınavına kalan bu kısa süre içerisinde karşılaşılan kaygı ve stresle başa çıkmanın yollarını paylaşmak istiyorum. Umarım bu rehber, sınav döneminizde size yardımcı olur ve sınav kaygısıyla baş etmenize katkı sağlar. Kaygı da üzülmek, mutlu olmak, heyecan duymak gibi günlük hayatımızda da yaşayabildiğimiz normal bir duygumuzdur. Kaygılarımızı kabul edip, olumlu düşüncelerle kontrol altında tutmak bizi güzel sonuçlara götürür.
Hadi şimdi kaygımızla nasıl baş edebiliriz bir bakalım:
Bağırsak sağlığını düzenler Bağırsak sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız diyetinize barbunyayı ekleyebilirsiniz. Lif açısından zengin barbunyayı öğünlerinize dahil etmek bağırsak mikrobiyotanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda uzmanlar protein …
Mineral ve vitamin deposu olan kırmızı pancarın kendisi ayrı suyu ayrı fayda sağlıyor. Kırmızı pancar, canlı ve kırmızı rengi ile göze hitap ederken içeriğinde bulundurduğu bileşenlerle de sağlığa hitap ediyor. Peki, kırmızı pancar nasıl tüketilmeli?
Ramazan Bayramı’na sayılı günler kala, baklava hazırlıkları da başladı. Ancak baklavanın sahte olup olmadığına dikkat etmeniz bazı sağlık problemlerinin de önüne geçecektir.